葡京众乐博:酸奶什么时候喝最好

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  喝酸奶的最佳时间

  没有具体规定。 对于喝酸奶的最佳时间一般没有具体规定，可以根据个人的饮食习惯来选择方便的时间饮用，建议可以选择在饭后半小时适量喝一点。 吃完饭后半小时喝一点酸奶的话可以刺激胃酸分泌，促进肠胃蠕动，帮助食物进行消化和吸收；而且...

• 早上可以喝酸奶吗

  早上可以喝酸奶，但是尽量不要空腹喝酸奶。 早上喝酸奶对于补充蛋白质、维生素、钙等营养物质的吸收并没有影响，但是要注意的是不要空腹喝酸奶，一般酸奶的温度都较低，而胃肠道对于温度较敏感，尤其是早上胃肠道功能还未完全恢复，如果早上空腹喝...

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  喝酸奶的最佳时间：一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生生活...

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• 一般晚上什么时候喝酸奶对身体好.

   睡觉前服用，最好服用含益生菌的酸奶效果好，便秘的三个原因如下：       1肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长，2-6天排便一次，导致便秘；   ...

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