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皇家一博代理: 辣木籽不嚼直接吞服可以吗 女人天天睡前吃辣木籽好吗

2020-05-09阅读(238601)
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辣木籽是一种珍贵的保健品,其中含有多种有效成分,食用后对身体有很多好处,一般辣木籽都是嚼服的,那么辣木籽不嚼直接吞服可以吗?

辣木籽不嚼直接吞服可以吗

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可以,但是并不建议这样做。

因为辣木籽一般推荐剥壳之后将里面白色的种肉直接嚼服,然后喝大量的水,这样消化吸收会更好。但是如果不嚼直接吞服,由于辣木籽中含有丰富的淀粉、蛋白质,且种子结构比较紧实,可能不会完全被消化、吸收,保健效果可能会差一些。

辣木籽太难吃了怎么办

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1.辣木籽太难吃了,可以将其磨成粉,然后灌进胶囊中,再用水送服即可,这样就不会尝到辣木籽的味道了。

2.也可以将辣木籽打粉之后制成压片,就像吃药一样吞下去,尽量不要碰到舌头,也能够避免尝到辣木籽味道。

3.还可以在吃了辣木籽之后吃点蜂蜜水、水果、牛奶糖等食物,将辣木籽的味道压下去。

吃辣木籽减肥最佳时间

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建议早上吃,原因如下:

1.辣木籽中含有生物碱、辣木黄酮等有效成分,能够促进代谢,帮助减肥。而早上是人体肠胃消化吸收能力最好的时间,因此建议在早上的时候吃辣木籽减肥。

2.辣木籽中含有丰富的纤维素,有润肠通便的作用,在早上吃能够起到通便排毒的作用。

女人天天睡前吃辣木籽好吗

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不好,也不建议。

1.首选,辣木籽中含有生物碱成分,有一定的兴奋神经的作用,睡前吃可能会影响睡眠。

2.另外,吃了辣木籽之后喝较多的水,不然聚会很口渴。但是晚上喝水喝多了就容易导致起夜次数增加,继而影响夜间的睡眠质量。

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