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2020-05-09阅读(218438)
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红豆薏米茶是一种常见的养生茶饮,非常适合体质湿热的人群饮用,那么红豆薏米茶是凉性还是热性呢?

红豆薏米茶是凉性还是热性

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红豆薏米茶是偏寒凉性的。

红豆薏米茶是以赤小豆和薏米为主料做成的茶,其中红豆性平,而薏米性微寒,因此将二者混合在一起的时候也是偏寒凉性的。红豆薏米茶用水冲泡了喝有很好的健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效,适合体内湿气较重的人饮用。

如何去掉薏仁米的寒性

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薏仁米炒制之后使用,能够降低其寒凉性,并且加强其燥湿健脾的功效。

传统的炮制方法有麸炒、土炒和沙烫法等,在家的话可以洗干净铁锅,用小火把水煮干,放薏米到锅里,慢慢翻炒至薏米膨胀,微微焦黄即可关火。

红豆薏米茶能天天喝吗

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健康人群并不建议天天喝。

虽然有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效,但是健康人群并不建议天天喝,因为薏米是一种寒性食材,若是天天当水饮用,会增加体内寒凉之气,刺激肠胃,从而引起腹泻、腹痛等不适情况,特别是脾胃虚寒者更为明显,一般建议红豆薏米茶一周喝2-3次,一次喝300-500ml为宜。

最好找正规中医医生号脉,根据舌苔脉象综合判断,确定是否偏湿热,然后才能对证用药。

红豆薏米茶的禁忌

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1、忌多喝

红豆薏米茶服用功效较多,但不宜多喝,否则一方面身体无法吸收,另一方面还会造成反效果,增加体内寒气,出现腹泻、腹痛等不适症状。

2、忌当做药品服用

红豆薏米茶的祛湿消肿效果较好,但这毕竟只是一种保健食品,不能当作药品,如果有水肿不消、脾胃虚弱、高血压高血脂症状的患者,还是要找医生治疗,千万不可以自行食用红豆薏米茶来治疗。

3、经期、孕期女性忌喝

薏米性寒,具有滑利性,而且薏米中的薏苡仁油会刺激子宫,产生痉挛,例假女性食用会加重痛经的情况,对身体不利,孕妇食用容易出现胎动的情况,导致孕妇身体出现不适,因此经期、孕期女性不能喝。

4、多尿者忌喝

红豆薏米茶具有利水消肿、利水渗湿的功效,饮用红豆薏米茶后具有很好的排湿利尿作用,非常适合水肿型肥胖患者减肥食用,但对于有多尿病症的人群,最好不吃,以免加重尿多的现象,影响病情康复。

5、体质虚寒者忌喝

红豆薏米有利水、渗湿,去湿的作用,并且薏米性凉,体质虚寒的人群食用会加重体质的虚寒程度,容易出现身体不适的情况,因此不建议食用。

6、肾功能有问题的人群忌喝

红豆薏米有去湿利尿的作用,而尿液的排出要经过肾脏,有肾脏有问题的人群食用红豆薏米粥会加重肾脏的负担,加重肾脏疾病,因此肾功能有问题的人群不建议食用红豆薏米茶。

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