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2016-01-14阅读(19517)
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只听别人说爬山后腿很酸胀,出现耳朵嗡嗡响的却不多,最近一个朋友问我,为什么他爬山后会有耳鸣现象,而且嗡嗡的几个小时才消失,这是耳朵有问题吗?还是属于正常现象。

爬山耳鸣怎么回事

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耵聍脱落引起堵塞

爬山出现耳鸣,可能是在运动过程中,由于震荡,耵聍从外耳外耳道上松动脱落而引起栓塞,这种情况也会出现耳朵闷闷的,等耵聍进一步脱落后,症状就会消失。

运动量过大引起

活动量过大导致耳内血管异常引起的,如果只偶尔发生在长时间爬山,或者超过量运动时,不必太担心。如果平常也有耳鸣的现象,则要去医院做个耳科检查,明确病因。

听觉疾病引起

一些听觉系统疾病,在剧烈运动长时间爬山刺激下也会加重耳鸣,比如:中耳炎、耳硬化症、内耳梅尼埃病、突发性聋、外伤、噪声性聋、老年性聋等,这些病症在日常生活中也可能导致耳鸣。

全身性疾病引起

除了听觉系统疾病,某些全身性疾病也可以引起耳鸣,在爬山后,由于血压或体内激素变化,耳鸣现象更严重。比如:

1、心脑血管疾病(高血压、高血脂、动脉硬化、低血压等);

2、内分泌疾病(甲状腺功能异常、糖尿病等);

3、其他神经退行性变(如脱髓鞘性疾病)、炎症(病毒感染)、外伤、药物中毒、颈椎病、颞颌关节性疾病或咬合不良等;

4、再者自主神经功能紊乱、精神紧张、抑郁等也能导致耳鸣。

爬山耳鸣怎么办

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嚼口香糖缓解

爬山时如果有耳鸣的症状,可以嚼嚼口香糖,这样做可以平衡耳内外压,改善耳鸣现象。

喝一口水

吞咽食物也能帮助平衡耳内压,所以感觉自己耳朵嗡嗡响的时候,喝一大口水也能缓解症状。

按摩听宫穴1分钟

耳鸣的时候可以按按耳朵周边的穴位,比如听宫穴,会感觉瞬间耳朵通畅很多。

位置:耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。

主治:耳鸣,耳聋,聤耳,牙痛,癫狂痫。三叉神经痛、头痛、目眩头昏。

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