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遼籃2018-2019賽程表:辣木籽可以吞服吗

1917115737@qq.com 发布 2020-05-11
同学给我从非洲带了点辣木籽回来,说要嚼着吃,但是不太好吃,想问下辣木籽可以吞服吗?
2020-05-11
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可以吞服,但是嚼服效果更好。

辣木籽剥壳之后可以直接吞服,但是由于辣木籽中含有丰富的淀粉、蛋白质,且种子结构比较紧实,直接吞服可能不会完全被消化、吸收,效果可能会差一些。一般建议将辣木籽剥壳之后嚼服,然后喝大量的水,这样消化吸收会更好。

2020-09-28

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