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福布斯娛樂那個信譽好:鸡胸肉吃多了的危害

小鸣仔 发布 2020-05-11
最近在减肥,听别人说吃鸡胸肉,天天吃鸡胸肉,吃多了会不会有什么坏处
2020-05-11
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鸡胸肉营养较高,如果食用了过多的鸡胸肉,不但会导致人体无法完全消化吸收,而且还会增加肠道的负担,可能会引起便秘、胀气等问题,因此为了身体的健康,要选择均衡的饮食。

鸡胸肉相对于鸡的其他区域来说脂肪含量低,蛋白质含量高,因此非常适合正处于减肥或增肌阶段的人群食用,适量食用有益健康,但不可盲目贪多。

2020-05-27

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