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澳门金沙bbi:长期吃鸡胸肉会怎样

A美来整形 发布 2020-05-11
最近听别人建议天天吃鸡胸肉减肥,长期吃鸡胸肉会怎么样?会不会不好?
2020-05-11
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只要不是长期单一吃鸡胸肉,适量吃不会有什么问题。

鸡胸肉含有丰富的优质蛋白,易被人体吸收,帮助肌肉生长,而且鸡胸肉中的脂肪含量非常低,维生素高,适量吃有利于降低胆固醇,具有温中补气、强身健体、增强抵抗力的作用。

但不任何食物都不可长期单一吃,否则很有可能会造成营养摄入过于单一,缺乏维生素,导致营养不良,造成体质虚弱,影响身体的健康和疾病的康复。

2021-01-25

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